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2020年1月28日 (火)

ストレス指数

最近ストレスを測るアプリをスマホに入れてみました。
カメラに指を当てて脈拍など測ります。

これまで測った中で「ストレス指数は低い」という表示が出たのが、唯一、ボール体操後の筋コンディショニングをしてもらった数時間後、測った時でした。

それから毎日測っていますが「ストレス指数は高い」「ストレス指数は非常に高い」というのが出づっぱりです。
電車にのっていても、食事のあとでお腹が満たされていても、練習のあとでも・・・。
ずっと高いので測る意味あるのかなと思ってしまいます。

きょうは大学の後期最後のレッスン、授業でした。
みなさん、来週の試験にむけ、頑張っています。

ヴィーガン食堂でM先生にお会いしました。

年も近いのでなにかと体調の話が多くなります。

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明日娘が、早く塾に出かけるらしいので早起きしなくては。。。。

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